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美國馬鈴薯蘋果優格白醬雞

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美國馬鈴薯類型: 褐皮
烹調方式: 煎炒

類別

主菜

準備時間

10 分鐘

料理時間

20 分鐘

份數

2

食材

+

美國馬鈴薯蘋果優格白醬雞

  • 褐皮馬鈴薯 400g
  • 雞腿肉 400g
  • 紅蘿蔔 150g
  • 蘋果 200g
  • 洋蔥 150g
  • 優格 100ml

做法

  1. ⾺鈴薯、紅蘿蔔去⽪切塊放電鍋蒸熟。
  2. 洋蔥切塊;蘋果打成泥。
  3. 放入以上食材炒香,加200ml水大火煮滾後轉小火。
  4. 最後加入優格即完成。

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每份的營養成分表

熱量

949.6大卡

脂肪

48克

843毫克

膽固醇

401毫克

維生素C

221.1毫克

碳水化合物

129.8克

纖維

20.4克

蛋白質

84.3克

3824毫克

41.4克