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雙椒奶香雞肉薯餅塔

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  • 菜式: 亞洲料理
  • 烹調方式: 烘烤

食材

食材

  • 冷凍美國薯餅6片
  • 雞胸肉半付
  • 洋蔥50克
  • 紅椒15克
  • 黃椒15克
  • 雞蛋4顆
  • 牛奶100克
  • 鮮奶油150克
  • 起士絲30克
  • 鹽、糖、黑胡椒適量

做法

烹煮步驟 :

  1. 冷凍薯餅放在常溫解凍到軟化
  2. 準備錫箔塔杯將退冰的薯餅捏成杯狀,進烤箱210度烤至上色
  3. 雞肉.洋蔥.紅黃椒.切丁
  4. 將全部的料與鹽、糖、黑胡椒適量炒熟,放到烤好的薯餅杯中
  5. 全蛋打散加入牛奶、鮮奶油,再倒入杯中
  6. 上面鋪上起士絲,再烤15分鐘即可

營養成分

熱量954
脂肪28g
3504mg
維生素C117%
碳水化合物82g
纖維6g
蛋白質98g
2934mg
11g

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