酪梨焗烤美國馬鈴薯

配菜

酪梨焗烤美國馬鈴薯

  • 完成時間: 90分鐘
    無留言
  • 準備時間: 15分鐘
    料理時間: 75分鐘
  • 美國馬鈴薯類型: 褐皮
    菜式: 亞洲料理
  • 份數: 1
    烹調方式: 焗烤

食材

食材

  • 褐皮馬鈴薯 200g
  • 酪梨 50g
  • 奇異果 50g
  • 奇異果 50g
  • 藍莓 20g
  • 乳酪絲 50g
  • 雞蛋1顆
  • 橄欖油 5g
  • 胡椒鹽 1g

做法
準備時間: 15分鐘 | 料理時間: 75分鐘

  1. 先將褐皮馬鈴薯整顆抹上橄欖油後進入烤箱烤180度大約烤60分鐘 。
  2. 再將褐皮馬鈴薯切半。
  3. 放上乳酪絲200度烤10至15分鐘 。
  4. 馬鈴薯旁放上酪梨、太陽蛋、各式水果 。
  5. 酪梨焗烤美國馬鈴薯完成。

營養成分

熱量600.9
脂肪35.3g
560mg
膽固醇252
維生素C134mg
碳水化合物45.2g
纖維9.2g
蛋白質25.6g
1350mg
10g

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