配菜
酪梨焗烤美國馬鈴薯
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完成時間: 90分鐘
無留言
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準備時間: 15分鐘
料理時間: 75分鐘
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美國馬鈴薯類型: 褐皮
菜式: 亞洲料理
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份數: 1
烹調方式: 焗烤
食材
食材
- 褐皮馬鈴薯 200g
- 酪梨 50g
- 奇異果 50g
- 奇異果 50g
- 藍莓 20g
- 乳酪絲 50g
- 雞蛋1顆
- 橄欖油 5g
- 胡椒鹽 1g
做法
準備時間: 15分鐘 | 料理時間: 75分鐘
- 先將褐皮馬鈴薯整顆抹上橄欖油後進入烤箱烤180度大約烤60分鐘 。
- 再將褐皮馬鈴薯切半。
- 放上乳酪絲200度烤10至15分鐘 。
- 馬鈴薯旁放上酪梨、太陽蛋、各式水果 。
- 酪梨焗烤美國馬鈴薯完成。
營養成分
熱量600.9
脂肪35.3g
鈉560mg
膽固醇252
維生素C134mg
碳水化合物45.2g
纖維9.2g
蛋白質25.6g
鉀1350mg
糖10g
