×
× Close

美國馬鈴薯(Potatoes USA)免責聲明

請注意: 您已點選連結至由第三方維護之網站,並即將離開美國馬鈴薯(Potatoes USA)網站。 此外部連結為第三方網站或公司或組織所有,不該被視為美國馬鈴薯(Potatoes USA)對連結之內容背書,美國馬鈴薯(Potatoes USA)對連結網站內容的正確性或性質概不負責。

請點選 ‘確認’ 繼續,或 ‘取消’ 回到 PotatoGoodness.com.

確認 取消

美國馬鈴薯彩色拼盤

分享到

列印食譜
美國馬鈴薯類型: 紫皮紅皮
烹調方式: 烘烤

類別

開胃菜

份數

1

食材

+

食材

  • 美國紅皮、紫皮馬鈴薯 250g
  • 杏鮑菇 50g
  • 紅黃甜椒 100g
  • 雞蛋 1顆
  • 橄欖油 1t
  • 粗粒黑胡椒 少許
  • 義式香料 少許

做法

  1. 烤箱預熱200度。
  2. 洗淨雞蛋放入碗中,外鍋倒入半杯水,按下電鍋開始蒸。
  3. 將馬鈴薯切丁,微波5分鐘
  4. 薯丁取出稍微攪拌,再微波1分鐘,取出備用。
  5. 將甜椒洗淨去籽切小片、杏鮑菇切條狀。
  6. 取一保鮮盒裝入甜椒與杏鮑菇,淋上橄欖油、撒上黑胡椒與義式香料,輕微搖晃均勻。
  7. 烤盤鋪上烘焙紙,將蔬菜與薯丁平鋪,烤15分鐘。
  8. 將電鍋裡的雞蛋取出,飲用水降溫、剝殼切半。
  9. 裝盤,享受美味的一餐!

平常可以一次把食材備好(蔬菜切小、雞蛋煮好放在冷藏),待要食用時,直接調味、入烤箱即可。

留言

發表評論

成為第一個評論這個食譜的人。

每份的營養成分表

熱量

378大卡

脂肪

10克

碳水化合物

55克

蛋白質

17克