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美國薯餅佐咖哩雞肉醬

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烹調方式: 慢燉煎炒

類別

主菜

準備時間

10 分鐘

料理時間

18 分鐘

份數

1

食材

+

咖哩雞肉醬

  • 紅蘿蔔 100g
  • 洋蔥 150g
  • 蘋果 100g
  • 雞蛋 1顆
  • 咖哩塊 90g
  • 雞腿肉 400g
+

薯餅

  • 冷凍薯餅 2片

做法

  1. 先先將紅蘿蔔、蘋果切塊及洋蔥切絲後煮熟 。
  2. 雞腿肉切塊後鮮過油煎香。
  3. 雞腿肉和紅蘿蔔、蘋果切塊及洋蔥加水煮開 。
  4. 煮開後加入咖哩塊 。
  5. 雞蛋水煮熟後切片。
  6. 薯餅煎熟 。
  7. 美國薯餅佐咖哩雞肉醬完成。

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每份的營養成分表

熱量

1511.4大卡

脂肪

94.3克

4999毫克

膽固醇

645毫克

維生素C

38毫克

碳水化合物

81.8克

纖維

11.6克

蛋白質

83.9克

2420毫克

25.4克