涼夏蘋果美國薯球沙拉

開胃菜 沙拉

涼夏蘋果美國薯球沙拉

  • 完成時間: 30分鐘
    無留言
  • 準備時間: 10分鐘
    料理時間: 20分鐘
  • 菜式: 亞洲料理
  • 份數: 1
    烹調方式: 烘烤

食材

食材

  • 冷凍薯球 200g
  • 紅蘿蔔 60g
  • 小黃瓜 40g
  • 蘋果 80g
  • 水煮蛋 1顆
  • 水煮蛋 1顆
  • 橄欖油 1g
  • 胡椒鹽 1g

做法
準備時間: 10分鐘 | 料理時間: 20分鐘

  1. 先將蘋果、紅蘿蔔、小黃瓜及水煮蛋切丁 。
  2. 將紅蘿蔔丁燙熟。
  3. 薯球用氣炸鍋加熱。
  4. 以上食材拌勻後加入些許橄欖油、砂糖、胡椒最後再加入沙拉醬。
  5. 涼夏蘋果美國薯球沙拉完成。

營養成分

熱量844.7
脂肪60.3g
1431mg
膽固醇231
維生素C25.7mg
碳水化合物61.6g
纖維4g
蛋白質13.9g
1134mg
1.7g

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