開胃菜
沙拉
涼夏蘋果美國薯球沙拉
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完成時間: 30分鐘
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準備時間: 10分鐘
料理時間: 20分鐘
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菜式: 亞洲料理
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份數: 1
烹調方式: 烘烤
食材
食材
- 冷凍薯球 200g
- 紅蘿蔔 60g
- 小黃瓜 40g
- 蘋果 80g
- 水煮蛋 1顆
- 水煮蛋 1顆
- 橄欖油 1g
- 胡椒鹽 1g
做法
準備時間: 10分鐘 | 料理時間: 20分鐘
- 先將蘋果、紅蘿蔔、小黃瓜及水煮蛋切丁 。
- 將紅蘿蔔丁燙熟。
- 薯球用氣炸鍋加熱。
- 以上食材拌勻後加入些許橄欖油、砂糖、胡椒最後再加入沙拉醬。
- 涼夏蘋果美國薯球沙拉完成。
營養成分
熱量844.7
脂肪60.3g
鈉1431mg
膽固醇231
維生素C25.7mg
碳水化合物61.6g
纖維4g
蛋白質13.9g
鉀1134mg
糖1.7g
