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切達乳酪細香蔥火腿馬鈴薯鹹酥

這道鹹酥絕對讓您大開眼界:鹹香風味!餡料是營養豐富的馬鈴薯和滿滿的蔬菜,上方鋪滿富含纖維的全麥和燕麥片配料,這種料理剩餘火腿的新方法絕對會成為您的最愛。

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美國馬鈴薯類型: 黃肉
烹調方式: 烘烤

類別

早餐/早午餐主菜

準備時間

30 分鐘

料理時間

30 分鐘

份數

4人份

描述

這道鹹酥絕對讓您大開眼界:鹹香風味!餡料是營養豐富的馬鈴薯和滿滿的蔬菜,上方鋪滿富含纖維的全麥和燕麥片配料,這種料理剩餘火腿的新方法絕對會成為您的最愛。

食材

+

鹹酥的配料

  • 全麥麵粉3/4杯
  • 傳統燕麥片3/4杯
  • 切達乳酪粉28克
  • 鹽1小把
  • 黑胡椒1小把
  • 冷藏無鹽奶油1/3杯
  • 檸檬汁1大匙
+

餡料

  • 無鹽奶油1大匙
  • 麵粉1大匙
  • 大蒜1瓣(切末)
  • 雞高湯或蔬菜高湯1杯
  • 牛奶1又1/2 杯
  • 芥末1大匙
  • 鹽1/4小匙
  • 研磨肉豆蔻粉1/8小匙
  • 黑胡椒1小撮
  • 美國黃肉馬鈴薯454克(去皮並切丁)
  • 2把小韭菜(切段)
  • 豌豆1杯(若為冷凍狀態,無須解凍)
  • 剩餘的火腿227克(切碎)
  • 切碎的細香蔥1大匙
  • 切碎的荷蘭芹
  • 切碎的細香蔥
  • 青蔥段

做法

  1. 在大碗中,將所有鹹酥食材一起拌勻,奶油和檸檬汁除外,接著,加入奶油和檸檬汁,利用指尖將奶油和檸檬汁揉進麵粉中,揉到沒有乾麵粉為止,並產生又粗又小的鹹酥碎屑,封上保鮮膜並冷藏。
  2. 請確認您在這時候已備好可使用的高湯和牛奶,在大鍋中,以中火融化作為餡料的奶油,使用攪拌器(如果您的鍋子表面容易刮傷,請使用矽膠包覆的攪拌器)將麵粉打勻,一邊攪拌,一邊將麵粉加熱1分鐘,加入蒜末,再繼續攪拌30秒,將高湯倒入鍋中後,請大力攪拌以打散結塊的麵粉,打勻後,拌入牛奶、芥末、鹽、肉豆蔻粉和胡椒。
  3. 將烤箱預熱至199°C。把醬料加熱至沸騰後,放入馬鈴薯和韭菜並轉為小火,加熱5分鐘,再拌入豌豆、火腿和細香蔥。
  4. 將餡料倒入7×11的長方形烤盤中,接著均勻鋪上鹹酥配料,烘烤30分鐘,或直到餡料起泡且上方配料呈金黃色澤為止。
  5. 如果喜歡,灑上切碎的細香蔥、荷蘭芹和青蔥段後即可馬上享用。

注意

這道料理可提前製作,按照步驟1-3進行,省去預熱烤箱這個步驟,將鹹酥配料放在烤盤上,然後封上保鮮膜,冷藏24小時,因為從冰箱拿出來的配料是冷的,請另外保留10-15分鐘的烘烤時間。

您也可以選擇冷凍這道料理,最長可保存3個月時間。請確實包覆烤盤,以避免燒毀冰箱,清楚標示食譜名稱、製作日期及料理說明,若放在冰箱中,隔夜取出時請先解凍,並依食譜上的指示烘烤10-15分鐘。

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每份的營養成分表

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