美國馬鈴薯食譜

食譜的關鍵字為 'Gluten-Free'

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湯品 配菜 主菜

托斯卡納羽衣甘藍馬鈴薯濃湯
(義式托斯卡納濃湯)

托斯卡納羽衣甘藍馬鈴薯濃湯(義式托斯卡納濃湯)

完成時間: 35分鐘

沙拉

火烤美國馬鈴薯和芝麻菜沙拉

這道由酥脆馬鈴薯、檸檬風味第戎芥末佐醬、醃漬紅洋蔥和胡椒芝麻葉組成的清爽夏季沙拉,色香味俱全。

完成時間: 50分鐘

沙拉

火烤美國馬鈴薯和芝麻菜沙拉

這道由酥脆馬鈴薯、檸檬風味第戎芥末佐醬、醃漬紅洋蔥和胡椒芝麻葉組成的清爽夏季沙拉,色香味俱全。

完成時間: 50分鐘

火烤美國馬鈴薯和芝麻菜沙拉
火烤美國馬鈴薯和芝麻菜沙拉

開胃菜 主菜 點心

水牛城辣醬雞肉馬鈴薯玉米片
(Buffalo Chicken Potato Nachos)

這道具有經典特色的創意料理,將水牛城辣雞翅和墨西哥玉米餅的完整精華傾注於這一口酥脆中。 這不僅是一道美味佳餚,也是健身前享用點心的絕佳選擇。

完成時間: 25分鐘

開胃菜 主菜 點心

水牛城辣醬雞肉馬鈴薯玉米片
(Buffalo Chicken Potato Nachos)

這道具有經典特色的創意料理,將水牛城辣雞翅和墨西哥玉米餅的完整精華傾注於這一口酥脆中。 這不僅是一道美味佳餚,也是健身前享用點心的絕佳選擇。

完成時間: 25分鐘

水牛城辣醬雞肉馬鈴薯玉米片
(Buffalo Chicken Potato Nachos)
水牛城辣醬雞肉馬鈴薯玉米片
(Buffalo Chicken Potato Nachos)

早餐/早午餐 主菜

青醬馬鈴薯早餐塔可(Chimichurri Potato Breakfast Tacos)

能輕鬆準備的各式塔可,為嚴苛鍛鍊後的運動員提供迫切需要的均衡營養成分和絕佳美味。不但輕鬆好準備,也很方便快速的做搭配。

完成時間: 35分鐘

早餐/早午餐 主菜

青醬馬鈴薯早餐塔可(Chimichurri Potato Breakfast Tacos)

能輕鬆準備的各式塔可,為嚴苛鍛鍊後的運動員提供迫切需要的均衡營養成分和絕佳美味。不但輕鬆好準備,也很方便快速的做搭配。

完成時間: 35分鐘

青醬馬鈴薯早餐塔可(Chimichurri Potato Breakfast Tacos)
青醬馬鈴薯早餐塔可(Chimichurri Potato Breakfast Tacos)

配菜

奶香焗烤馬鈴薯(Potatoes Au Gratin)

焗烤馬鈴薯是一種法式經典烹調方式,最適合在寒冷天氣中食用的配菜。以薄切馬鈴薯片製作美味的翻糖麵糰並塗上奶油,烘烤後就是最可口的金黃色脆皮配料!

完成時間: 80分鐘

配菜

奶香焗烤馬鈴薯(Potatoes Au Gratin)

焗烤馬鈴薯是一種法式經典烹調方式,最適合在寒冷天氣中食用的配菜。以薄切馬鈴薯片製作美味的翻糖麵糰並塗上奶油,烘烤後就是最可口的金黃色脆皮配料!

完成時間: 80分鐘

奶香焗烤馬鈴薯(Potatoes Au Gratin)
奶香焗烤馬鈴薯(Potatoes Au Gratin)

主菜

蘑菇烤風琴美國馬鈴薯

將馬鈴薯做成風琴的樣貌看起來不只療癒也是孩子們的最愛,好看又好吃,不管是當作正餐、點心或是帶出去野餐都很適合呢!

完成時間: 60分鐘

主菜

蘑菇烤風琴美國馬鈴薯

將馬鈴薯做成風琴的樣貌看起來不只療癒也是孩子們的最愛,好看又好吃,不管是當作正餐、點心或是帶出去野餐都很適合呢!

完成時間: 60分鐘

蘑菇烤風琴美國馬鈴薯
蘑菇烤風琴美國馬鈴薯