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蔬食松露薯泥餡餅

這份食譜由美食部落格沉思的火鶴(Flamingo Musings)提供,同時為美食、寫作、靜修(Eat, Write, Retreat)舉辦的驚喜開胃菜廚藝挑戰賽(Amazing Appetizers Culinary Challenge)的一部分。

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美國馬鈴薯類型: 白肉
烹調方式: 烘烤

類別

開胃菜配菜點心

準備時間

30 分鐘

料理時間

30 分鐘

份數

24人份

描述

這份食譜由美食部落格沉思的火鶴(Flamingo Musings)提供,同時為美食、寫作、靜修(Eat, Write, Retreat)舉辦的驚喜開胃菜廚藝挑戰賽(Amazing Appetizers Culinary Challenge)的一部分。

食材

+

餡料

  • 罐裝黑豆411克
  • 芥花油或橄欖油1大匙(隨個人喜好)
  • 切細碎的洋蔥1/2杯
  • 切細碎的紅彩椒1/3杯
  • 大蒜2瓣(切細碎)
  • 食鹽1/2小匙
  • 研磨小茴香粉1小匙
  • 研磨黑胡椒粉1/4小匙
+

薯泥

  • 美國肉馬鈴薯2.3公斤
  • 黑松露鹽2小匙
+

薯泥餡餅

  • 磨成細粉狀的無鹽餅乾碎粉(例如蘇打餅)或原味、無調味的麵包粉約1又1/2杯
  • 油2大匙(隨個人喜好,薯泥球用)

做法

餡料

  1. 瀝乾黑豆汁液後,沖洗乾淨備用。
  2. 以中大火加熱中型不沾平底鍋中的油。
  3. 放入洋蔥、紅彩椒、大蒜和鹽。
  4. 拌炒至洋蔥呈半透明狀。
  5. 加入小茴香粉和黑胡椒粉,攪拌至完全均勻混合。
  6. 倒入黑豆,攪拌至完全均勻混合。使用馬鈴薯搗碎機(或其他適用工具)將黑豆和蔬菜一起搗碎,持續混合成乾的糊狀物,有點像炒成褐色的碎牛肉。
  7. 從鍋中取出後放涼。

薯泥

  1. 將馬鈴薯去皮,切成約2吋的塊狀。
  2. 放入大鍋中並以冷水蓋過,加熱至沸騰。
  3. 大約滾煮20分鐘,或直到馬鈴薯軟嫩到能被叉子穿透為止。
  4. 瀝乾馬鈴薯後,以馬鈴薯壓泥器壓成泥,或使用搗碎機將馬鈴薯搗碎至完全滑順且沒有顆粒的泥狀。
  5. 加入黑松露鹽,混合至完全均勻。
  6. 切勿加入奶油或液體!

薯泥餡餅

  1. 先以錫箔紙覆蓋金屬烤盤,再刷上一點油或噴灑少許食用油。
  2. 趁馬鈴薯還溫熱時,使用大的餅乾挖勺或雙手挖出大量的馬鈴薯泥,用雙手滾成扎實的薯泥球,寬度約1又½- 2吋。
  3. 將每顆薯泥球對半切後,把半顆薯泥球放在掌中,用另一隻手的手指和大拇指將半顆薯泥球捏成半碗狀。
  4. 使用茶匙或大挖球器將一大匙餡料放入半碗狀的薯泥中。
  5. 接著,蓋上另一個半碗狀薯泥,將兩者捏合,用手滾成球,請確保看不到任何隙縫。
  6. 將帶餡的薯泥球放在備好的金屬烤盤上,放入冰箱冷凍1-2小時。
  7. 將烤箱預熱至232º C。
  8. 從冰箱中取出薯泥球。
  9. 將每顆球刷上油,然後裹上餅乾碎粉,再放回金屬烤盤中。
  10. 大約烘烤30分鐘,或直到薯泥球呈焦黃色澤。
  11. 在烤盤上靜置5-10分鐘後再移動,讓薯泥餡餅更為緊實。
  12. 可趁熱食用或於室溫狀態享用。

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每份的營養成分表

熱量

133大卡

脂肪

2克

339毫克

維生素C

35毫克

碳水化合物

25克

纖維

3克

蛋白質

4克

540毫克